 |
| |
|
|
| |
 Εξατομικευμένη
Προσέγγιση |
| Κάθε πρόγραμμα διατροφής σχεδιάζεται αποκλειστικά σύμφωνα με τις ανάγκες, τους στόχους και τον τρόπο ζωής σας, προσφέροντας μια ρεαλιστική και αποτελεσματική λύση για μόνιμα αποτελέσματα. |
| |
 Σύγχρονος
Εξοπλισμός |
| Με τη χρήση των επαγγελματικών συστημάτων TANITA BC-418 και FITMATE, πραγματοποιούνται αξιόπιστες μετρήσεις σύστασης σώματος και βασικού μεταβολισμού για τη δημιουργία ενός απόλυτα εξατομικευμένου προγράμματος. |
| |
 Συνεχής
Υποστήριξη |
| Παρακολουθούμε την πρόοδό σας σε κάθε στάδιο, προσαρμόζοντας το πρόγραμμα στις ανάγκες σας και παρέχοντας συνεχή επιστημονική καθοδήγηση για σταθερά και μακροχρόνια αποτελέσματα. |
| |
|
|
| |
|
|
|
| |
| |
|
|
| |
 Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στην Καρδίτσα
Δήμητρα Στρατίκη
Η Δήμητρα Στρατίκη, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, παρέχει ολοκληρωμένες υπηρεσίες διατροφικής υποστήριξης με στόχο τη βελτίωση της υγείας, της ευεξίας και της ποιότητας ζωής κάθε ανθρώπου. Από το 2014 διατηρεί σύγχρονο διαιτολογικό γραφείο στο κέντρο της Καρδίτσας, προσφέροντας εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής βασισμένα στις σύγχρονες επιστημονικές κατευθυντήριες οδηγίες.
Πιστεύουμε ότι η σωστή διατροφή δεν σημαίνει στερήσεις, αλλά ισορροπία, εκπαίδευση και αλλαγή συνηθειών. Σκοπός μας είναι να σας προσφέρουμε την επιστημονική καθοδήγηση και την υποστήριξη που χρειάζεστε, ώστε να πετύχετε τους στόχους σας με ασφάλεια, αυτοπεποίθηση και διάρκεια. |
|
| |
|
|
| |
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ |
|
| |
|
|
| |
 |
|
| |
12+
Χρόνια
Εμπειρίας
1000+
Εξατομικευμένα
Προγράμματα
100%
Επιστημονική
Προσέγγιση
|
|
|
|
| |
|
|
| |
| |
Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Τα Βήματα της Επιτυχίας!
Ακολουθούμε μια ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη διαδικασία, ώστε κάθε
πρόγραμμα διατροφής να ανταποκρίνεται στις πραγματικές σας ανάγκες και να σας
οδηγεί με ασφάλεια στην επίτευξη των στόχων σας.
|
|
| |
|
|
| |
.01
Πρώτη Αξιολόγηση
Ξεκινάμε με τη λήψη του ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, την ανάλυση σύστασης σώματος, τη μέτρηση βασικού μεταβολισμού (όπου απαιτείται) και τον καθορισμό των προσωπικών σας στόχων. |
|
| |
|
|
| |
.02
Σχεδιασμός Εξατομικευμένου Προγράμματος
Δημιουργούμε ένα πρόγραμμα διατροφής προσαρμοσμένο στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής σας, ώστε να είναι εύκολο να εφαρμοστεί και να αποφέρει ουσιαστικά αποτελέσματα. |
|
| |
|
|
| |
.03
Παρακολούθηση & Υποστήριξη
Σε τακτικές συνεδρίες αξιολογούμε την πρόοδό σας, πραγματοποιούμε νέες μετρήσεις όταν χρειάζεται και προσαρμόζουμε το πρόγραμμα σύμφωνα με την εξέλιξη και τους στόχους σας. |
|
| |
|
|
| |
.04
Μόνιμα Αποτελέσματα
Στόχος μας δεν είναι μια προσωρινή δίαιτα, αλλά η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα αποτελέσματά σας και να απολαμβάνετε καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής. |
|
| |
|
|
|
| |
|
| |
| |
|
|
| |
FAQ
Συχνές Ερωτήσεις
 Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να επισκεφθώ έναν διαιτολόγο; |
Η επίσκεψη σε έναν κλινικό διαιτολόγο είναι χρήσιμη όταν θέλετε να χάσετε ή να αυξήσετε βάρος, να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες, να υποστηρίξετε την αθλητική σας απόδοση ή να διαχειριστείτε κάποια παθολογική κατάσταση μέσω της διατροφής.
|
| Πώς πραγματοποιείται η πρώτη συνεδρία; |
Η πρώτη επίσκεψη περιλαμβάνει λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών, ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση), μέτρηση βασικού μεταβολισμού όπου απαιτείται και σχεδιασμό ενός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής.
|
| Περιλαμβάνει το πρόγραμμα τροφές που μου αρέσουν; |
Ναι. Όλα τα προγράμματα διατροφής διαμορφώνονται σύμφωνα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις, ώστε να είναι εύκολα εφαρμόσιμα και να εντάσσονται φυσικά στην καθημερινότητά σας.
|
| Πόσο συχνά χρειάζεται παρακολούθηση; |
Η συχνότητα των επαναληπτικών συνεδριών καθορίζεται ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους σας. Συνήθως πραγματοποιούνται κάθε 2 έως 4 εβδομάδες για την αξιολόγηση της προόδου και την προσαρμογή του προγράμματος.
|
| Τι είναι η ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση); |
Η λιπομέτρηση είναι μια εξειδικευμένη μέτρηση που αξιολογεί το ποσοστό σωματικού λίπους, τη μυϊκή μάζα, το σπλαχνικό λίπος, το σωματικό νερό και άλλους σημαντικούς δείκτες, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εικόνα της σύστασης του σώματος.
|
| Γιατί είναι σημαντική η μέτρηση του βασικού μεταβολισμού; |
Η μέτρηση του βασικού μεταβολικού ρυθμού δείχνει τις πραγματικές ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού σας. Έτσι, το διατροφικό πρόγραμμα προσαρμόζεται με μεγαλύτερη ακρίβεια, συμβάλλοντας στην αποτελεσματικότερη επίτευξη των στόχων σας.
|
| Αναλαμβάνετε περιστατικά με παθολογικές καταστάσεις; |
Ναι. Παρέχεται διατροφική υποστήριξη για παθήσεις όπως σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, δυσλιπιδαιμίες, παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος, νεφρικές παθήσεις, οστεοπόρωση, αναιμία και άλλες κλινικές καταστάσεις.
|
| Παρέχετε προγράμματα για παιδιά, εγκύους και αθλητές; |
Φυσικά. Δημιουργούνται εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής για παιδιά και εφήβους, εγκύους και γυναίκες σε περίοδο θηλασμού, καθώς και για ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές.
|
| Πόσο διαρκεί ένα πρόγραμμα διατροφής; |
Δεν υπάρχει προκαθορισμένη διάρκεια. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες και την πρόοδο κάθε ατόμου, με στόχο όχι μόνο την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος αλλά και τη διατήρησή του μέσα από την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
|
| Πώς μπορώ να κλείσω το πρώτο μου ραντεβού; |
Μπορείτε να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά ή μέσω της φόρμας επικοινωνίας της ιστοσελίδας για να προγραμματίσετε το πρώτο σας ραντεβού. Θα χαρούμε να σας γνωρίσουμε, να αξιολογήσουμε τις ανάγκες σας και να δημιουργήσουμε μαζί το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής για εσάς.
|
|
|
| |
|
|
|
Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου
